Cum sa stabiliti limite sanatoase intr-o relatie

Limitele sunt o parte importanta a trairii unei vieti sanatoase si fericite, mai ales atunci cand vine vorba de intalniri si relatii romantice. Povestea poate fi atat interesanta, cat si cu limite sanatoase clar definite, care pot impiedica o relatie sa esueze direct sau sa se transforme in ceva intunecat si distructiv.

Inainte de a putea stabili limite sanatoase, trebuie mai intai sa intelegeti ce limite sunt, de ce conteaza si cum sa le stabiliti. Cititi mai departe pentru a afla mai multe.

Ce sunt limitele sanatoase?

Desi granitele pot evoca adesea conotatii negative, stabilirea si respectarea lor sunt esentiale pentru succesul la locul de munca, in prietenii si mai ales in relatii. Multi oameni considera stabilirea granitelor ca o impunere nedreapta asupra altora, dar in realitate, granitele sanatoase permit fiecarei persoane sa isi pastreze si sa-si mentina propriile nevoi, spatiu si sanatate.

Exista multe tipuri diferite de granite, de la cele personale la cele emotionale si psihologice. Sculptarea anumitor zile ale saptamanii pentru a petrece timpul cu celalalt este un exemplu de stabilire a limitelor. In mod similar, oprirea telefonului si a altor dispozitive electronice de dragul de a avea timp personal este un alt mod de a va ingriji. Depinde de fiecare persoana sa se gandeasca si sa stabileasca limite sanatoase in viata lor. Indiferent daca tocmai ati cunoscut pe cineva pe un site de anunturi matrimoniale Brasov sau va intalniti de ceva timp, stabilirea unor linite sanatoase este primul pas spre o relatie reusita.

Ce se intampla cand oamenii nu reusesc sa stabileasca limite sanatoase?

Cand cineva nu reuseste sa stabileasca limite, nu se intampla nimic bun. Cel putin, poate provoca o cantitate echitabila de stres. Mai mult, face ca evaluarea propriilor nevoi sa fie mult mai complicata. Orice persoana implicata poate ajunge sa se simta neglijata sau sufocata.

In esenta, stabilirea unor limite sanatoase le permite oamenilor sa aiba grija de ei insisi si sa-si identifice mai clar nevoile, respectandu-i in acelasi timp si pe ceilalti.

Stiti cand sa spuneti „Nu”

Cand te intalnesti, trebuie sa stapanesti abilitatea de a-i spune celuilalt „nu” daca este necesar. Din pacate, multi oameni se lupta sa faca acest lucru. Dorinta de a-ti multumi partenerul poate fi atat de puternica, incat poti trece dincolo de nivelul tau de confort in mod regulat. Cu toate acestea, relatiile sunt despre a da si a lua. Desi exista momente in care este acceptabil sa mergi mai departe, exista si momente in care este esential sa spui „nu”.

„Nu” are o serie de avantaje. Nu numai ca stabileste limite sanatoase intre parteneri, ci si castiga respect. Daca iti pasa cu adevarat de partenerul tau (si daca esti sincer), nu ai vrea ca el sau ea sa se afle intr-o pozitie care ii face sa se simta inconfortabil si nici nu vrei sa faca ceva ce nu vor sa faca doar pentru a te calma.Oricine care te iubeste cu adevarat si are grija de tine va intelege si va respecta cuvantul „nu”.

Comunicati eficient

O parte critica a stabilirii unor limite sanatoase in relatii este comunicarea eficienta a acestor limite. De exemplu, o persoana care devine abuziva verbal in timpul certurilor sau disputelor trece o granita foarte importanta, iar incalcarea ar trebui discutata cat mai curand posibil, astfel incat, sa nu se mai repete.

Una dintre cele mai bune modalitati de a comunica eficient este prin informarea celeilalte persoane intr-un mod sanatos, productiv si respectuos. 

Daca o persoana se afla intr-o relatie cu cineva care trece in mod repetat si in mod obisnuit limitele, chiar si dupa ce s-au discutat aceste incalcari, ar trebui sa reconsidere relatia si sa se gandeasca daca este sau nu cel mai bun parteneriat pentru ei.