Stresul se manifesta peste tot, este inevitabil primul inamic al omului modern. Si parca, de cand l-am constientizat, a devenit un trend daunator pe care toti il urmam. E la moda sa fii stresat! Intre locul de munca, obligatiile personale, relatia cu familia si prietenii (cu atat mai mult daca ai in grija un copil sau parintii ajunsi la o varsta inaintata) – stresul “traieste” peste tot.
Pe langa afectiunile medicale, fizice si psihice, ce pot surveni pe termen lung, stresul amortizeaza dorinta sexuala in general si functia sexuala in particular. Desi este natural ca nivelul atractiei in cadrul unei relatii sa oscileze, cu scaderi bruste ale libidoului, nu inseamna ca trebuie sa stai cu mainile in buzunar privind cum stresul de zi cu zi devine prietenul tau fals.
Un sterotip sincer este cel pe care il tot striga doctorii, psihologii, trainerii personali in “pietele” media, ale organizatiilor non-guvernamentale, ale spitalelor etc: Relaxeaza-te!
Sexul este important, fara doar si poate, dar importanta lui nu trebuie sa-l faca de viata si de moarte. Corpul si mintea stiu exact ce este cel mai bine pentru tine, iar daca ele iti transmit ca trebuie sa lasi sexul undeva pe ultimul loc pentru o perioada de timp limitata, inseamna ca ai nevoie sa te concetrezi pe aspecte care trebuie finalizate sau sa gasesti clipe de liniste pentru a te regrupa.
O data ce ai trecut peste momentele critice, asigura-te ca vei acorda relatiei tale sexuale atentia si preocuparea cu care te raportezi la celelalte necesitati din viata ta, cum ar fi plata facturilor, cresterea copiilor, pastrarea curateniei. Educa-te sa-ti prioritizezi viata!
Leaga toate nevoile tale (profesionale, intime, sociale, hobby-uri) prin liantul “comunicare” si permite ca implinirea lor sa vina de la sine. Cu cat pui mai multa presiune pe umerii tai cu atat mai multa deznadejde, cu atat mai multa preocupare inutila, cu atat mai absenta din prorpia viata vei fi.
Un exemplu concret: sotul tau (sau partenerul tau) vine acasa la sfarsitul unei zile lungi si stresante. La sfarsitul aceleiasi zile tu vii acasa deconectata si lipsita de interes sexual. Inainte sa te invinovatesti ca nu iti multumesti partenerul si ca relatia voastra nu mai merge pentru ca acolo unde sex nu e, nimic nu e, trage aer in piept. Si petrece putin timp cu iubitul tau, in liniste: faceti-va o cafea, preparati o limonada sau incalziti cate un pahar de lapte si asezati-va intr-un loc din casa unde va puteti relaxa.
Doar vorbiti-va unul altuia ca niste buni prieteni care impart o viata, plangeti-va de nemultumiri, descarcati-va energiile negative, dar amintiti-va si de realizarile marunte.
Lamentati-va de nefericitul stres cu care va confruntati. Iar in timp ce va reconectati unul la celalalt – ca doi buni si vechi prieteni, dar si ca doi amanti care se imbratiseaza, se alinta, se ating cu emotie – sexul are tendinta de a se intampla de la sine.
Totusi, daca ii platesti stresului o taxa constanta pe relatia si pe viata ta din toate punctele de vedere, fa un pas inapoi si evalueaza-te: ce este cu adevarat important pentru tine si partenerul tau?, cu ce vrei sa ramai dupa tot efortul depus? ce iti ingreuneaza existenta si ce sta in puterea ta pentru a simplifica cursul vietii?
In lupta cu stresul, sexul nu trebuie sa plateasca un tribut continuu pentru ca, intr-un final, va ramane fara rezerve si va fi “cucerit”. O viata sexuala la standarde ridicate este in interdependenta cu o viata de cuplu echilibrata si cu o intreaga viata care are sens. Si nu uita, daca esti o femeie implinita, vei fi si o angajata eficienta…
