In aceasta oportunitate vom vorbi despre Chakra Svadhisthana sau a doua Chakra. Asa ca verificati daca il aveti blocat si il puteti debloca prin aceste sugestii pentru a avea o calitate mai buna a vietii. Continuati sa ne cititi.
Svadhisthana Chakra sau a doua chakra:
A doua chakra sau centru de constiinta al sistemului energetic al corpului se numeste Svadhisthana, care inseamna „locuinta fortei vitale” sau „locuinta fiintei”.
Locatie
Este situat in abdomenul inferior, intre pubis si buric, si la nivelul coloanei vertebrale, in zona coccigiana superioara si zona lombara inferioara. Aceasta chakra este reprezentata de o floare de lotus cu sase petale, iar culoarea ei este portocalie. Inauntru este o semiluna cu varfurile indreptate in sus, ca o luna zambitoare. Elementul tau este apa. Denumita si chakra sexuala sau sacra.
Functia acestei chakre
A doua chakra este centrul sentimentului, al emotiei, al placerii, al senzualitatii, al intimitatii si al conexiunii. Chakra Svadhisthana este asociata cu apa. Acest centru energetic ofera acces direct la flexibilitate si distractie.
Energia acestei chakre va permite sa eliberati, sa va miscati si sa simtiti schimbarea si transformarea care are loc in corp. Plenitudinea sa este atinsa in acest moment, asa ca aveti voie sa va bucurati de ea.
Importanta
Aceasta chakra ofera energie intregului corp si il hraneste prin absorbtia nutrientilor din alimente, precum si din contactul fizic afectuos cu alte persoane. O chakra sanatoasa dezvaluie energie expansiva si un interes sanatos pentru alimente.
Daca cea de-a doua Chakra, Svadhisthana este dezechilibrata, va produce tulburari in procesele digestive si in asimilarea unor substante cruciale pentru viata, cu care vor aparea pierderea poftei de mancare, devitalizare, oboseala, poate fi cauza anorexiei, colicilor renale. , impotenta, obezitate. De asemenea, poate provoca probleme in dezvoltarea corecta a sexualitatii.
Aria emotionala a acestei chakre este indreptata catre bucurie, placere simpla. Aspectele pozitive reflecta incredere, curaj, capacitatea de a comunica si de a interactiona cu ceilalti. Expresiile negative reflecta fricile si timiditatea. O chakra blocata duce la incapacitatea de a inregistra si de a raspunde la stimulii externi.
Cum sa detectati dezechilibrele in chakra
Pentru ca aceasta chakra este sursa placerii din toate punctele de vedere, atunci cand energia nu functioneaza bine acolo, capacitatea si dorinta de a se bucura scade. Dificultatile sexuale, precum anorgasmia, isi au originea intr-o functionare defectuoasa a acestei chakre.
Acei oameni care nu pot, nu vor sau le este frica sa simta placere, fie ea sexuala sau de alta natura, pot experimenta un blocaj in chakra a doua, care este situata la cativa centimetri sub buric. Dar aceasta chakra este responsabila si de creativitate si expresie, asa ca un blocaj energetic acolo poate reprezenta dificultati in comunicarea emotiilor.
Simptome comune ale dezechilibrelor:
Lipsa de echilibru in aceasta chakra provoaca probleme ale sistemului sexual si excretor si dureri localizate in solduri si zona inferioara a spatelui. La nivel emotional, impiedica controlul si exprimarea emotiilor.
De asemenea, pot fi implicati in probleme de dependenta. Setea de placere imediata sau nevoia de a scapa din situatia lor le poate aduce obiceiuri proaste cu mancare, munca, alcool, droguri etc.
Cum sa deblochezi aceasta chakra?
- Mentinerea unei vieti sexuale sanatoase.
- Onorarea si respectarea corpului tau.
- Ida Nadi respirand (cu nara stanga). Atrage energia lunara.
- Inchideti nara dreapta cu primele doua degete ale mainii drepte, apoi inspirati si expirati prin nara stanga; trebuie doar sa o faci de 8 pana la 10 ori.
- Cu pietre sau cristale: calcit portocaliu, carnelian sau hematit.
- Danseaza si conecteaza-te cu senzualitatea ta.
- Facand miscari circulare cu soldul.
- Efectuarea de meditatii pentru a activa cea de-a doua chakra.
- Prin vizualizari: imaginati-va un vortex portocaliu foarte luminos, situat intre buric si organele sexuale, care incepe sa se roteasca si sa straluceasca.
Cristale
Terapia cu cristale este o modalitate excelenta de a echilibra chakrele si de a curata energia noastra si a mediului inconjurator. Pentru cea de-a doua chakra, acestea sunt cele mai recomandate cristale: jasp portocaliu, fluorit, andaluzita, opal de foc, agat coral, piatra de luna si topaz imperial. Pentru a folosi cristalele, pur si simplu pastrati-le aproape de sau in buzunar, sau plasati-le peste chakra (aproximativ 2-3 inci sub buric) in timpul meditatiei.
Scufunda-te in apa
Facand o baie va poate ajuta sa gasiti un sentiment de pace. Scufundati-va in apa. Fa-ti timp sa te relaxezi si sa reflectezi la cea de-a doua chakra. Poate vrei chiar sa meditezi in timp ce esti in cada.
Poti incerca:
- Pluteste intr-o piscina sau lac
- Inotati in ocean
- fa un dus lung
Terapia prin culoare
Culoarea celei de-a doua chakre este PORTOCALA. Incearca sa porti niste piese vestimentare de aceasta culoare, in zilele in care te simti mai putin creativa, mai nerabdatoare, te poate ajuta sa o echilibrezi putin cate putin. Aceasta culoare transmite o energie reinnoitoare si elibereaza vechi tipare emotionale. In plus, promoveaza stima de sine si trezeste bucuria pentru placerea senzoriala.
Vizualizare si meditatie
Meditatia si vizualizarea va pot ajuta sa redirectionati energia in timp ce va deschideti chakrele. Pentru cea de-a doua chakra, concentreaza-te asupra zonei, imaginandu-ti o tornada de lumina portocalie care se invarte la viteza maxima de la burta la spate. Vedeti cum energia creste in intensitate si simtiti cum se formeaza bucuria si pasiunea in corpul vostru.
Meditatie. Expertii sunt de acord in acest sens: meditatia este un factor cheie pentru o viata mult mai armonioasa si fericita.
De aceea, practicarea in mod regulat nu numai ca va face ca chakrele tale sa inceapa sa fie in armonie, dar vei trai mult mai relaxat si in pace cu tine insuti, in timp ce provocarile tale devin mult mai realizabile.
